NEUES UND AKTUELLES VON

Liebe Mitglieder,

derzeit hält das Corona-Virus die ganze Welt in Atem und natürlich auch uns hier in Overath. Was gestern noch Fiktion war, ist heute Realität. Insofern ist auch nicht absehbar, wie die nächsten Tage, Wochen und Monate aussehen, und wir können letztlich nur auf das reagieren, was heute ist.

Heute sieht es so aus, dass der TVM letzten Freitag mit sofortiger Wirkung das vorzeitige Ende des Wettspielbetriebs der Winterrunde 2019/2020 sowie die Absage aller Veranstaltungen des Verbandes beschlossen hat. 

Gestern Nachmittag hat nun die Landesregierung verfügt, dass ab dem 17.03. „Zusammenkünfte in Sportvereinen und sonstigen Sport- und Freizeiteinrichtungen” nicht mehr gestattet sind. 

Dem zur Folge sind alle Tennishallen in der näheren Umgebung geschlossen.

Die Instandsetzung der Plätze durch die Firma Dieckmann wurde bereits abgeschlossen.Wann die Plätze fertig hergerichtet werden können, wann wieder gespielt und trainiert werden kann und ob die Saisoneröffnung am 26. April stattfinden kann, lässt sich zu diesem Zeitpunkt leider noch nicht sagen. 

Sobald sich etwas Neues ergibt, werden wir euch natürlich entsprechend informieren. Jetzt geht es erst einmal darum, uns alle zurückzunehmen und die Ausbreitung des Virus zu verlangsamen. Und natürlich gilt es grundsätzlich, diese schwierige Situation zu überstehen! 

Wir wünschen euch und euren Familien alles Gute und viel Kraft, diese Phase, von der niemand weiß, wie lange sie anhalten wird, durchzustehen.

Herzliche Grüße und bleiben Sie Gesund 

Euer Vorstand

 

Liebe Tennisfreunde, für alle die es noch nicht wussten, wer Tennis spielt lebt 10 Jahre länger.

Diese Sportarten verlängern dein Leben – um bis zu 10 Jahre!
Wer Sport treibt, lebt bekanntlich gesünder und auch länger. Doch wusstest du, dass bestimmte Sportarten sich besonders günstig auf die Lebensdauer auswirken? Eine neue Studie zeigt: Entscheidend ist nicht die Intensität der sportlichen Aktivität, sondern vielmehr eine soziale Komponente.

Die Copenhagen City Heart Studie, deren Ergebnisse im ‚Mayo Clinic Proceedings‘-Magazin veröffentlicht wurden, untersuchte die Lebensdauer von 8.500 gesunden, erwachsenen Menschen im Bezug auf die Sportarten, die sie trieben.

Über einen Zeitraum von 25 Jahren, in dem 4.500 der Teilnehmer starben, mussten die Probanden Fragebögen zu ihren sportlichen Aktivitäten ausfüllen. Das Ergebnis: Bestimmte Sportarten sind wahre Wunderelexiere für ein langes und erfülltes Leben.

Teamsportarten verlängern das Leben

Zunächst muss festgehalten werden: Wer Sport treibt, verlängert generell seine Lebensdauer, egal um welche Form der körperlichen Aktivität es sich handelt.

Doch Teamsport stach bei den Untersuchungen der Studie als besonders positiver Faktor für ein langes Leben hervor. Absoluter Spitzenreiter ist dabei Tennis, das die Dauer des Lebens im Schnitt um ganze 9,7 Jahre verlängern kann. Badmintonspieler dürfen sich über etwa 6,2 Extra-Jahre freuen. Und auch Fußball ist mit einer verlängerten Lebensdauer von 4,7 Jahren eine echte Wunderwaffe.

Einzelsportarten wie Schwimmen (3,4 Jahre), Joggen (3,2 Jahre) und Gymnastik (3,1 Jahre) schneiden im Vergleich zu den Teamsportarten deutlich schlechter ab, haben aber dennoch einen positiven Einfluss auf die Länge des Lebens.

Doch warum ist das Schwitzen zu zweit oder im Team so viel effektiver?

Der Kontakt mit anderen Menschen ist entscheidend

„Für das mentale und physische Wohlbefinden und die Lebensdauer ist unser soziales Netzwerk die wahrscheinlich einzig entscheidende Komponente für ein langes, glückliches Leben“, erklärt Dr. James O’Keefe, einer der Co-Autoren der Studie.

Durch die soziale Interaktion bei Teamsportarten bewegst du dich nicht nur, sondern pflegst auch soziale Kontakte und bist emotional involviert. Die Folge: Nach dem Sport fühlst du dich noch zufriedener und relaxter als nach einem Training alleine.

Wecke das Kind in dir

Dass besonders Sportarten wie Tennis oder Badminton die Lebensdauer positiv beeinflussen, habe jedoch noch eine weitere Ursache. Denn bei diesen Aktivitäten wird der kindliche Spieltrieb in uns geweckt, der ein wahrer Jungbrunnen ist.

Dr. James O’Keefe erklärt dazu: „Du kannst zum Beispiel nicht Badminton spielen, ohne dich wieder wie ein Kind zu fühlen. Es ist einfach nur purer Spaß.“

FOCUS Online/WochitDie 45-Minuten-Regel: Warum Sportler ihr Training danach ausrichten sollten
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